








Na věku vůbec nezáleží. Cvičí u nás jak 18leté dívky, tak ženy, které přesáhly sedmdesát let. A všechny si cvičení užívají.
Se zdravotním stavem je to komplikovanější. Záleží na tom, jaké máte zdravotní problémy. O vašich zdravotních omezeních se pobavíme na úvodní hodině a sestavíme vám tréninkový plán na míru tak, abyste mohla cvičit bezpečně a efektivně.
Nemusíte. Máme mnoho členek, které se setkaly s posilováním poprvé až u nás.
Na úvodní hodině zdarma se vám věnuje certifikovaná trenérka. Ta vám ukáže, jak jednotlivé stroje fungují a jak na nich máte správně cvičit. Kontroluje vás i v průběhu tréninku, zda neděláte chyby. Dále již chodíte cvičit sama se svým tréninkovým plánem. V případě zájmu se lze domluvit s osobní trenérkou na individuálních tréninzích podle ceníku.
Na nastartování metabolismu stačí již 30 minutový trénink. Pokud máte více času, můžete samozřejmě cvičit déle, doporučujeme alespoň 1 hodinu. Jediným limitem je otevírací doba pobočky.
Nemusíte. Konkrétní čas si volíte jen na úvodní hodinu, která je zdarma. A to proto, aby se vám mohla trenérka 100 % věnovat a vysvětlit vám všechno potřebné. Pak už se na další tréninky objednávat nemusíte. Prostě přijdete, kdy chcete 🙂
Ano, můžete. Všeobecné podmínky členství TODAY Fitness a podmínky přerušení naleznete tady.


